Conservation: 3/4 jours dans une boite hermétique au réfrigérateur
Congélation: Oui jusqu’à 3 mois, à repasser au four pour rendre le croustillant
INGRÉDIENTS 1x2x3x
4 bananes
200 g dattes dénoyautées
280 g flocons d’avoine
80 g poudre d’amandes
60 g beurre de cacahuètes
45 g cacao amer en poudre en poudre
3 cuillère à soupe sirop d’érable
1 c. à café extrait de vanille
1 pincée sel
INSTRUCTIONS
Préchauffez votre four à 180°C. Coupez les bananes en rondelles. Mettez les flocons d’avoine dans un blender et mixez en poudre fine. Ajoutez la poudre d’amandes, la moitié des bananes et le sirop d’érable. Mixez pour bien amalgamer et former une boule de pâte.
Prélevez une grosse cuillère de pâte à réserver puis pressez le reste dans un moule en silicone d’environ 30 x 20 cm.
Mettez dans le blender le reste des bananes, les dattes, le beurre de cacahuètes, le cacao, l’extrait de vanille et une pincée de sel. Mixez puis étalez dans le moule. Répartissez le reste de pâte, façon crumble sur le dessus.
Enfournez pendant 25 minutes puis laissez tiédir avant de démouler et découper en barres. Conservez au frais, emballé dans du film alimentaire.
Notre association API Ecole Lucie Aubrac est en train d’organiser la fête de fin d’année qui aura lieu le 25 juin 2024.
Durant cet événement, nous prévoyons d’organiser une tombola. Les tickets seront vendus par les enfants de l’école aux parents, proches et amis. les bénéfices de cette vente seront versés à la coopérative scolaire pour permettre le financement des sorties de tous les enfants de l’école.
Dans cette optique, enfin de permettre le succès de cette initiative, nous sommes à la recherche de lots. Si vous êtes:
* un commerçant ou une entreprise et vous souhaitez nous soutenir en fournissant un lot.
* une personne avec un talent ou un bricoleur et vous pouvez fabriquer vous même un lot.
* ou vous connaissez quelqu’un qui peut donner un lot
Chaque entreprise donatrice sera citée lors de la remise des lots.
Nous restons à votre disposition si vous avez des questions.
Mélanger les poudres : la farine et le de sucre roux , la gousse de vanille et la levure et le sel (si possible pas en contact direct avec la levure)
Mélanger les liquides : oeuf, lait, huile de coco
Assemblez les deux appareils ensemble et les mélanger rapidement (pas trop longtemps!) pour ne pas rendre la pâte trop caoutchouteuse.
Remplir les cavités du moule à donuts aux 3/4 du creux.
Cuire au four à 180°C pendant 8 à 12 mn puis laissez refroidir sur une grille. Si vous cherchez une recette pour des moules à donut en silicone, celle ci est parfaite !
Glaçage & dégustation
Pour un glaçage au chocolat :
Faire fondre 100g de chocolat noir avec 20g de beurre et une pincée de cannelle (au micro-onde ou au bain-marie).
Tremper la moitié du donut à l’horizontal dans le fond du saladier, puis vous le soulevez bien droit et vous patientez quelques secondes.
Et hop, vous le retournez rapidement et le reposez sur la grille.
Vous pouvez ensuite le décorer de billes ou de vermicelles de sucre multicolores, d’éclats de noisettes ou de pistaches !
Pour un glaçage à la confiture :
Dans une casserole, faites fondre 3 cuillères à soupe de la confiture de votre choix avec une cuillère à soupe d’eau jusqu’à obtenir un mélange liquide et homogène.De la même façon que pour le glaçage précédent, tremper le donut et le reposer sur une grille.
L’Association des parents d’élèves API Lucie Aubrac organise une vente de Gâteaux
Vendredi 15 mars 2024 dans le hall de l’école élémentaire
Les bénéfices de cette Action vont permettre d’aider au financement d’un des projets ALAE :
Equipement de la salle sensorielle.
Les parents souhaitant soutenir cette initiative en préparant des gâteaux, des biscuits, des crêpes, ou toutes autres douceurs
Sont les bienvenus !
Les préparations seront à apporter le jour J directement auprès des animateurs ALAE le matin ou sur le Stand à 16h.
Sont à proscrire les gâteaux contenant des allergènes (kiwis, noix, pistaches…) ou contenant de la crème et nécessitant d’être conservés au frais. Ne pas de prédécouper les gâteaux pour éviter qu’ils ne s’assèchent et si possible préciser la composition et/ou l’ingrédient principale (chocolat, fraise, coco, vanille…)
votre enfant éprouve des difficultés à gérer ses émotions ou à exprimer ce qu’il ressent.
Vous souhaitez lui offrir des outils concrets pour renforcer sa confiance et l’encourager à s’affirmer avec assurance, que ce soit à l’école, avec la famille ou dans d’autres contextes sociaux.
Amandine, la fondatrice de d’Eclair de Lune, propose un atelier « Exploration Confiance » pour les enfants qui aura lieu le 16 mars 2024 de 10h30 à 12h00 ou le 3 avril 2024 de 6h30 à 18h00 à la sortie de Tournefeuille (en face du Chronodrive).
Un atelier destiné aux 8-10 ans dont l’objectif est de booster la confiance en soi grâce à des outils ludiques et concrets d’hypnose et de sophrologie.
Il se fera en petit groupe (6 enfants maximum).
Le lien pour plus d’information et pour les inscriptions :
Peler les bananes et les écraser à l’aide d’une fourchette.
Dans un cul-de-poule, fouetter les oeufs avec le sucre jusqu’à ce qu’ils blanchissent.
Ajouter les bananes écrasées et le beurre fondu puis mélanger.
Verser la farine, la levure et le sel puis mélanger à nouveau jusqu’à ce que la pâte soit homogène.
Beurrer et fariner un moule à cake. Réaliser un cornet en papier cuisson puis déposer une fine bande de beurre pommade à la surface du cake en veillant à bien la centrer.
Cuire le banana bread à 180°C pendant 45 min environ.